Riscos psicossociais: o que são e como preveni-los?

Riscos psicossociais, o que são?

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o stress é uma das principais causas de incapacidade e afeta cerca de 264 milhões de pessoas em todo o mundo.

Os riscos psicossociais referem-se a fatores relacionados com a organização e a sua cultura que podem afetar negativamente a saúde mental e física dos colaboradores.

A presença destes riscos pode conduzir a problemas de saúde como stress, ansiedade e burnout.

Principais fatores de risco

Estudos indicam que aproximadamente 58% dos colaboradores reportam exposição a riscos psicossociais no local de trabalho. Entre os principais fatores destacam-se:

• Falta de controlo sobre as tarefas;
• Excesso de pressão devido a prazos apertados;
• Sobrecarga de funções;
• Conflitos interpessoais ou entre departamentos;
• Ambiente de trabalho tóxico e pouco saudável;
• Desigualdade entre a vida pessoal e profissional.

Como identificar os riscos psicossociais?

Para a identificação destes riscos, é fundamental proceder a avaliações regulares, tais como:

• Inquéritos sobre o clima organizacional;
• Monitorização e análise das taxas de absentismo e turnover;
• Realização de entrevistas e/ou ações de sensibilização.

A prevenção é o melhor remédio!

A prevenção é possível e essencial. Recomendamos adotar algumas práticas, como:

• Estabelecer metas realistas e prazos exequíveis;
• Manter uma comunicação aberta e transparente;
• Oferecer apoio psicológico e acesso a avaliações/ações de sensibilização;
• Incentivar pausas regulares e o work-life balance;
• Implementar programas de bem-estar organizacional.